Gut informiert – unser Ratgeber.
Verständliche Artikel rund um Vorsorge, Herz & Kreislauf, Stoffwechsel, Impfungen und Ihre Gesundheit – fundiert erklärt vom Team der Hausarztpraxis Hoffmann.
Burnout: Wie aus Dauerstress eine echte Erschöpfung wird, die man nicht wegschlafen kann
Stress gehört zum Leben, und in Maßen ist er sogar nützlich. Gefährlich wird er, wenn er nie mehr aufhört. Dann verwandelt sich die anfängliche Anspannung langsam in eine tiefe Erschöpfung, die kein Wochenende mehr ausgleicht. Burnout kommt nicht über Nacht, er kündigt sich an, wenn man die Zeichen zu lesen weiß.
Cholesterin: Warum der hohe Wert nicht wehtut und trotzdem gefährlich ist
Cholesterin hat einen schlechten Ruf, doch die wenigsten wissen, was es wirklich im Körper tut und warum ein hoher Wert über Jahre unbemerkt zur Gefahr wird. Man spürt ihn nicht, man sieht ihn nicht. Erst wenn die Gefäße schon gelitten haben, meldet sich das Problem, oft auf dramatische Weise.
Covid heute: Warum die Auffrischung für Risikopatienten weiter sinnvoll ist
Die Aufregung um Covid ist vorbei, das Virus ist es nicht. Es gehört heute zu den Atemwegsviren, die uns durch den Winter begleiten, ähnlich wie die Grippe. Für die meisten ist das kein Grund zur Sorge mehr. Für eine bestimmte Gruppe aber bleibt eine regelmäßige Auffrischung ein einfacher und sinnvoller Schutz.
Grippeimpfung: Warum die echte Grippe nichts mit einer Erkältung zu tun hat
Viele nennen jeden Schnupfen Grippe und unterschätzen deshalb, was die echte Influenza wirklich anrichtet. Sie wirft einen nicht für zwei Tage aufs Sofa, sondern kann gesunde Menschen für Wochen lahmlegen und für ältere lebensgefährlich werden. Genau hier setzt die jährliche Impfung an.
Gürtelrose: Wie ein alter Kinderkrankheitserreger Jahrzehnte später zurückschlägt
Fast jeder Erwachsene trägt das Virus in sich, das Gürtelrose auslöst, ohne es zu wissen. Es ist dasselbe, das einst die Windpocken verursacht hat, und es schlummert seit der Kindheit im Körper. Mit den Jahren kann es wieder erwachen, und dann wird es schmerzhaft. Wer das versteht, sieht die Krankheit mit anderen Augen.
Reisemedizin: Warum die Vorbereitung lange vor dem Kofferpacken beginnt
Die schönste Reise kann zur gesundheitlichen Falle werden, wenn man unvorbereitet losfährt. Andere Länder bedeuten andere Krankheiten, andere Mücken, anderes Wasser. Das Gute ist, dass sich die meisten Risiken mit etwas Vorlauf einfach abfangen lassen. Entscheidend ist nur, dass man früh genug daran denkt.
RSV: Das Virus, das viele für eine harmlose Erkältung halten, und für wen es gefährlich wird
RSV kennen die meisten nicht beim Namen, dabei hat fast jeder es schon gehabt. Bei gesunden Erwachsenen verläuft es meist wie eine Erkältung. Doch bei kleinen Säuglingen und bei älteren Menschen kann dasselbe Virus richtig gefährlich werden. Seit Kurzem gibt es einen wirksamen Schutz, von dem noch viel zu wenige wissen.
Rückenschmerzen: Warum der Schmerz selten dort sitzt, wo die Ursache liegt
Fast jeder kennt sie, kaum jemand versteht sie. Rückenschmerzen gelten als Volksleiden Nummer eins, doch die meisten Menschen behandeln das Symptom und übersehen die Ursache. Die liegt nämlich selten im Rücken selbst, sondern in dem, was wir den ganzen Tag mit unserem Körper machen.
Schilddrüse: Wie ein kleines Organ Ihre Energie, Ihr Gewicht und Ihre Stimmung steuert
Sie ist kaum so groß wie eine Walnuss und sitzt unscheinbar am Hals, doch sie gibt den Takt für den ganzen Körper vor. Wenn die Schilddrüse aus dem Tritt gerät, wirkt sich das auf alles aus, von der Energie über das Gewicht bis zur Stimmung. Das Tückische ist, dass die Zeichen so unspezifisch sind, dass sie jahrelang fehlgedeutet werden.
Schlafstörungen: Warum schlechter Schlaf mehr ist als nur ein müder Morgen
Eine schlechte Nacht steckt jeder weg. Doch wenn schlechte Nächte zur Regel werden, gerät weit mehr ins Wanken als die Laune am nächsten Tag. Schlaf ist keine verlorene Zeit, sondern die Werkstatt, in der sich Körper und Gehirn reparieren. Fällt diese Werkstatt dauerhaft aus, bleibt das nicht ohne Folgen.
Darmkrebs: Die Krankheit, die jahrelang schweigt und warum genau das so gefährlich ist
Darmkrebs schickt keine Warnung. Er wächst still, oft über zehn Jahre, ohne Schmerzen, ohne Symptome. Wenn er sich endlich bemerkbar macht, ist es häufig schon spät. Das Gute: Kaum eine Krebsart lässt sich so zuverlässig verhindern wie diese wenn man rechtzeitig hinschaut.
Bluthochdruck: Warum Ihr Körper jahrelang Alarm schlägt, ohne dass Sie es merken
Bluthochdruck tut nicht weh. Er macht nicht müde, er meldet sich nicht. Und genau deshalb tragen rund 35 Millionen Menschen ihn jahrelang mit sich herum, ohne es zu ahnen, während er im Hintergrund Herz, Nieren und Gehirn langsam abnutzt. Ein Blick auf die Zahlen genügt, um das zu ändern.
Diabetes Typ 2: Wie hoher Zucker jahrelang schadet, lange bevor Sie etwas davon merken
Diabetes Typ 2 kommt nicht über Nacht. Er baut sich über Jahre auf, oft über ein Jahrzehnt, in dem der Blutzucker schleichend steigt. In dieser Zeit fühlt man sich meist normal, während der Zucker bereits an Gefäßen, Nerven und Augen arbeitet. Wer früh hinschaut, kann den Verlauf oft noch komplett umkehren.
Impfschutz für Erwachsene: Warum der Schutz aus der Kindheit nicht ein Leben lang hält
Die meisten Menschen denken bei Impfungen an die Kindheit. Ein Heft voller Stempel, alles erledigt, abgehakt. Dabei lässt der Schutz vieler Impfungen mit den Jahren nach, und manche Impfung wird überhaupt erst im Erwachsenenalter wichtig. Ein kurzer Blick in den Impfpass deckt diese Lücke meist schnell auf.
Der Check-up ab 35: Was diese Untersuchung wirklich über Ihre Gesundheit verrät
Mit 35 fühlen sich die meisten kerngesund, und genau dann steht der erste große Check-up an. Viele winken ab, weil ja nichts wehtut. Dabei geht es bei dieser Untersuchung nicht um das, was man spürt, sondern um das, was sich im Stillen anbahnt. Sie ist eine Bestandsaufnahme, lange bevor aus Risiken Krankheiten werden.
Hautkrebsvorsorge: Warum ein zweiter Blick auf die Haut Leben retten kann
Die Haut trägt die Geschichte jedes Sonnentags mit sich, oft über Jahrzehnte. Manchmal verändert sich dabei ein Fleck, ganz unauffällig, ohne dass es juckt oder schmerzt. Genau diese stillen Veränderungen sind es, auf die es bei der Hautkrebsvorsorge ankommt. Ein geschulter Blick erkennt sie früh, wenn noch alles gut ausgeht.